沙特吉达当地时间10月7日下午,中国国家男子足球队在抵达备战地后，于驻地训练场迅速展开了九游会抵达沙特后的首堂户外训练课，据前方记者观察，本次训练全员参与，整体氛围积极，球员们展现出良好的精神面貌，老将蒿俊闵以及边后卫李磊并未参与全队合练，而是在体能教练陪同下进行了单独恢复性训练，引发关注。
长途跋涉后迅速投入 训练以恢复适应为主
经过长途飞行,国足于当地时间6日晚间顺利抵达沙特西部港口城市吉达，尽管旅途劳顿且面临与国内近5小时的时差，教练组仍决定在次日安排一次户外训练，旨在帮助球员尽快适应当地的气候、场地与环境，沙特目前日间气温仍较高，傍晚时分气温相对适宜，但湿度与国内差异明显，提前适应至关重要。
本次训练课向媒体开放了前15分钟,训练伊始，主教练带领全体队员进行了充分的热身活动，随后球队分为两组，进行了简单的传接球与分组抢圈练习，从现场情况看，球员们神情专注，相互之间的呼喊交流频繁，训练态度认真，守门员则在专职教练的带领下，在场地一侧进行专项技术练习，整体训练节奏由慢至快，强度控制在中等偏下，明显以身体唤醒、机能调整和适应环境为主要目的。
蒿俊闵李磊单独训练 身体状况受关注
在集体热身环节结束后,中场核心蒿俊闵和左后卫李磊离开了大部队，在体能康复师的指导下，于相邻场地进行单独训练，两人的训练内容主要以慢跑、拉伸以及一些低强度的有球技术动作练习为主，整个过程节奏平缓。
据了解,蒿俊闵作为队中经验最丰富的老将之一，近期身体略有疲劳反应，教练组出于对球员的长远保护，决定让其以调整恢复为主，避免在高强度合练中出现意外，而李磊则是在此前联赛中腿部肌肉有些紧，虽无大碍，但医疗团队建议其在进行完整合练前，需要更谨慎地观察和激活相关肌群，队医表示，两人的情况均属正常范围内的训练调整，是大赛前常见的预防性措施，他们正在密切跟踪其状态，确保球员以最佳身体条件迎接关键比赛。
教练组对此安排显得颇为从容,主教练在训练后简短接受采访时表示：“长途旅行和气候差异是客观因素，我们需要让所有队员都逐步找到最佳节奏，个别球员根据自身情况进行针对性恢复，这是科学备战的一部分，重要的是，我们是一个整体，每个人都朝着同一个目标努力。”
对手情报与场地适应同步进行 战术演练或逐步展开
在国足抵达的同时,对手沙特队也已紧锣密鼓地展开备战，沙特队本次坐拥主场之利，且近期状态不俗，无疑给国足带来了巨大挑战，据悉，国足技术分析团队早已收集了大量沙特队近期比赛资料，并结合其可能的人员变化进行了深入研究，此次抵达后，教练组在安排训练之余，也将结合最新信息，向球员进一步灌输和明确针对性的战术部署。
对比赛场地的适应也是本次备战的重点,国足本次训练的场地条件良好，草皮质量与预计的比赛场地相似，未来几天，球队有望获得进入比赛场馆进行适应性训练的机会，这对于球员熟悉空间感、灯光、更衣室环境等细节至关重要。
全员参训传递积极信号 团队凝聚力成关键
尽管蒿俊闵和李磊暂时单练,但“全员参训”本身传递了一个积极信号，这意味着没有新的伤病出现，大部分球员的身体状况都能支持正常训练，在严峻的出线形势面前，团队的凝聚力与战斗意志被视为与技战术同等重要的因素。
训练场上,可以看到球员们在分组练习中相互鼓励，老队员主动带领年轻队员沟通位置和跑动路线，教练团队在场边不断提醒技术要点，氛围严肃而不失活力，这种团结一致、积极备战的景象，是球队在客场面对强敌时不可或缺的心理基础。
展望未来备战 强度将逐步提升
按照计划,国足在沙特的备战将为期约一周，首堂训练课主要以恢复和适应为目的，随着球员身体逐步适应当地环境，未来几天的训练强度将逐步提升，战术演练的针对性和保密性也会随之增强，教练组将根据球员的实时身体监测数据，科学安排训练负荷，并最终确定比赛的首发阵容与战术框架。
对于蒿俊闵和李磊两位重要球员,医疗与教练团队将每日评估其恢复情况，以决定他们何时能够回归全队合练，他们的经验与能力对球队的攻防体系有着重要作用，确保他们健康地投入比赛是备战工作的重点之一。
此次西亚之行,国足面临的挑战是全方位的，包括竞技状态、客场环境、心理压力等，首堂训练课的顺利开展，为整个备战周期开了一个好头，球队上下都清楚即将到来比赛的艰巨性，但也正通过每一天扎实、科学的准备，去积累信心，寻找在逆境中创造可能的机会，全体队员都表示，将竭尽全力，在比赛中展现出最好的自己，不负全国球迷的期望。
随着比赛日的临近,国足在沙特的每一次训练、每一次调整都将吸引外界的目光，球队能否克服困难，在客场打出应有的水平，我们拭目以待。
